Thời gian lý tưởng cho nam giới xuất tinh bao lâu một lần?

Tần suất xuất tinh ở nam giới rất đa dạng và phụ thuộc vào tuổi tác, tình trạng sức khỏe và mối quan hệ. Không có tần suất nào được coi là "bình thường". Theo Medical News Today, không có bằng chứng cho thấy xuất tinh thường xuyên gây hại. Một nghiên cứu năm 2015 cho thấy nam giới xuất tinh hàng ngày trong 14 ngày có sự suy giảm nhẹ về số lượng tinh trùng, nhưng không dưới ngưỡng bình thường và không ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Nhiều nghiên cứu còn cho rằng xuất tinh thường xuyên có lợi cho sức khỏe nam giới hơn là ít hoặc không xuất tinh.

Không có bằng chứng cho thấy xuất tinh thường xuyên gây hại cho nam giới. Thực tế, xuất tinh đều đặn mang lại nhiều lợi ích như:

• Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt: Nghiên cứu trên 32.000 nam giới cho thấy tần suất xuất tinh tỷ lệ nghịch với nguy cơ mắc bệnh này.

• Ngủ ngon hơn: Xuất tinh giúp nam giới dễ dàng vào giấc ngủ và có giấc ngủ chất lượng hơn.

• Cải thiện tâm trạng: Xuất tinh kích thích sản xuất hormone dopamine và oxytocin, giúp giảm căng thẳng và tăng cảm giác thỏa mãn tình dục.

Sự hài lòng về tình dục không chỉ cải thiện mối quan hệ của các cặp đôi mà còn nâng cao tâm trạng và chất lượng cuộc sống.